温泉は岐阜県、下呂市の飛騨川温泉しみずの湯 | 健康づくりをサポート

飛騨エリアで唯一、温泉100%のプールを併設している点が大きな魅力です。プールでは、温泉成分を含んだ水で健康づくりを楽しめ、特に水中運動が効果的です。水の浮力を活かした歩行浴や、水圧を利用したマッサージ浴では、関節や筋肉に負担をかけることなく、無理なく体を動かせます。水温は34℃に保たれており、リラックスしながらも効率的に体を動かせる快適な環境が下呂市で整っています。膝や腰に不安がある方にも、水中ウォーキングはおすすめで、陸上での運動よりも負担を軽減しながら運動効果を得られます。

水中運動教室も定期的に開催しており、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したメニューが下呂市で揃っています。肩こりや腰痛の軽減を目的としたエクササイズや、シェイプアップを意識したメニューなど、個々の目的に合わせたトレーニングが可能です。健康づくりをサポートするため、水中竹馬を使ったトレーニングも行っており、転倒予防や体幹強化にもつながります。また、春には施設周辺に咲き誇るしだれ桜が見事な景観を作り出し、花見の後には温泉でゆったりと疲れを癒す贅沢な時間を過ごすことができます。